Anders JP Eskilsson
A képzés mentális egészségének és wellness hatásai, valamint a vitatás a testépítő vagy a fizikai fitnesz társadalomban ritkán tárgyalt téma. Úgy gondolom, hogy erről többet kell beszélnünk, mivel ez fontos téma, hogy komolyabban vegye figyelembe. Egészséges identitásra vagy önértékelésre van szükség ahhoz, hogy bármilyen típusú ember megfelelően működjön Costa Rica labdarúgó-válogatott Mez a társadalomban, valamint az élet utazásaival. Identitásunkat a tapasztalatok alapján fejlesztjük, megérteni az erősségeit és a gyengeségeket, elismerve az eredményeket, szeretni, szexuális kapcsolatokkal, valamint sok más fontos kulcsfontosságú tényezővel, amelyek mi vagyunk.
Azok az emberek, akiknek hiánya ezek a tényezők, inkább más módszereket keresnek a megerősítés megszerzéséhez. Az emberi természet az, hogy megerősítést kérjünk, érezzék magukat, és úgy érezzék, hogy a társadalomba tartoznak.
Ennek a cikknek az a feladata, hogy megvizsgálja és tovább vizsgálja azt, hogy mi fordulhat elő az embereknél, akik a fizikai fitneszhez, valamint a testépítéshez, a buktatókhoz vagy más kérdésekhez fordulhatnak, az identitással, amely elsősorban a fizikai tulajdonságokon alapul.
Nincs semmi baj az edzéssel, mivel több millió ember millió embercsomagolja a fitneszközpont táskáit hetente, hogy edzjen. Az eltérés az, hogy megharapta őket a megfelelő fizikai fitneszhibák – egészséges kifejezésekkel bekapcsolódtak a fizikai fitneszbe.
A fizikai fitnesz helytelen módszere az, amikor az egész identitásod alapvetően pontosan úgy alakul ki, hogy miként néz ki, mivel úgy döntött, hogy bekerüljön a versenybe, valamint a fizikai fitnesz életmódba. Ez nem bók, hogy nagyszerű érzéssel, valamint egész életük helyzetévé válik. Hasonlóképpen elkezdenek távolodni a kulturális normáktól.
Példaként szem előtt tartom, hogy egy ideje beszélek az egyik legjobb női fizikai fitnesz sportolóval. Beszéltünk az eredményeiről, a jövőbeli karrierről, valamint arról, hogy miként nézett ki rendszeres rutinja.
Egy idő után felvetette az egyik saját kérdését. Elkezdett beszélni arról, hogy pontosan hogyan érezte magát önmagáról, valamint mentális státusáról. Megemlítette, hogy ödéma volt, valamint álmatlanságban, valamint sötét színű pisilésben szenved – hangsúlyozta. Végezetesen egyáltalán nem érezte magát jól önmagában – mind pszichológiailag, mind fizikailag is. Hozzá kell tennem, amikor tipikusabban evett, és nem volt szigorú étrend.
Ezenkívül azt mondtam neki, hogy az egészségnek és a wellnessnek az első számú aggodalomra ad okot, valamint hogy a vitatkozás vagy az edzés, ha nem érzi magát jól, nem igazán nagyszerű dolog. Azt is válaszolt, és azt mondta nekem, hogy közvetlenül felmerült, hogy az egészség és a wellness a második helyen áll rendelkezésre – a legnagyobb aggodalom az volt, hogy vitatkozzunk és jól nézzen ki.
Mondtam neki, hogy már mindenkinek megmutatta, hogy ő az egyik legjobb, valamint hogy egy olyan személynap, amelyet esetleg gyerekeknek akar, és a karrierből is leteleped.
Körülménye sajnos nem olyan ritka.
Hasonlóképpen több, mint biztos vagyok benne, hogy ezek a kérdések mind a srácok, mind a nők körében léteznek, a legtöbb sportágban, amely sok órányi módszert igényel, valamint a teljes odaadást. Amit megkövetelünk, az az, hogy szükségünk van ezeknek a kérdéseknek a felszámolására, valamint azáltal, hogy komolyabban vesszük őket.
További példa a blogok, amelyek azt tanúsítják, hogy mind a szorongás, mind a stressz és a szorongás rendkívül tipikus, és inkább, mint általában olyasmi, amit a sportolónak önmagában kell vigyáznia. Úgy tűnik, hogy az edző vagy a személyes fitnesz oktató elmarad az ilyen típusú kérdésekről, valamint ez a fizikai fitnesz általános kultúrájában történik, amennyire én vagyok.
Nem nehéz kitalálni, hogy pontosan hogyan érezheti magukat a trófeák megnyerése után, majd elvesztette a verseny alakját, vagy hogy a következő versenyen nem áll elő.
Sok olyan versenytárs, aki ősz alatt áll az ilyen események miatt, és amint már említettem – főleg azóta, hogy identitásuk fizikai tulajdonságaikon alapul. Néhányuknak olyan mentális problémái vannak, amelyekről nem vigyáznak, mielőtt versenyképes sportolóként járnak. Az egyik koncepció az, Borussia Monchengladbach Mez hogy sportpszichológushoz forduljunk, és segítséget kérjünk, mivel senki sem tapasztalhat meg olyan jól, ha edz és versenyeznek.
Nagyon hiszek, ahogy már említettem, ez fontos, hogy távolodjon a fizikai fitnesztől és a versenytársaktól. A távolság megtartásával úgy gondolom, hogy más kedvező hobbi vagy érdeklődési köröket kell fejlesztenie a fizikai fitnesz karrierjén kívül.
Arnold Schwarzenegger egy másik példa, amely ábrázolja azokat a dolgokat, amelyekre az utólag, más érdekekkel vagy lelkesedéssel kapcsolatban, amelyek kívül meghatároznak téged. A testépítés mellett erőssé teszi őt, az a kíváncsiság és a lelkesedés az életben, mint például a politika, a cselekvés, az üzleti élet, az éhes, mint a WelL, mint új projektek indítása. Mindeközben még mindig szenvedélyesen foglalkozik a sport iránt, amelyet egyszer létrehozott.
Ugyanez vonatkozik Corey Eversonra. Számos különféle munkahely van, valamint lelkesedéssel rendelkezik az oldalán, mint például a jótékonysági események, a vállalkozói szellem, a lovak… ismét a testépítésen vagy a fizikai fitnesz jeleneten kívül.
Egy nap, tetszik vagy sem, a színpadi lámpák már nem sugároznak, és ez fontosvá teszi a biztonsági terv készítését.
Az ügy valósága az, hogy sok sportoló részt vesz az edzésbe. Nem arról beszélek, hogy csak a következő versenyre edzéssel és étrenddel edzem őket. Ezenkívül vére végzi őket a vérmunkájukhoz.
Azok, akikre ez a cikk irányítja – ideje abbahagyni a fizikai fitnesz kultúra csillogását – sokszor olyan, mint egy elit sport, rengeteg áldozattal.
Szeretném, ha egy percre tedd félre a fizikai tulajdonságokat, és találkozzanak az ügyfelekkel vagy önmagukkal, hogy megtudják, lehet -e módosítani az edzésedet, mind a versenypályát – mind a személyes fejlesztés érdekében Versenyképes szint.
A végső szavakkal szeretnék utolsó kiáltást adni a szakembereknek, valamint azoknak, akik hosszú ideig a játékban voltak, versenyző, edzés vagy bármilyen módszer, amelyet az iparágba vonnak be. Úgy gondolom, hogy itt az ideje, hogy inkább az egészség és a wellness kérdéseire összpontosítsam – mind mentális, mind fizikai, amikor a fizikai fitnesz Fluminense Mez világ új jövevényei megjelennek, mivel az út nem rózsákkal van kialakulva. Annyira nehéz, mint bármely rendelkezésre álló elit sport, valamint fényes és sötét sarkai is, és ezáltal több realizmusra van szükségük az egészségesebb irányba történő létrehozáshoz.