Ismét az idő…
Vallomás csütörtök, egy olyan nap, amikor megbánom és megmentem … vagy csak felfedi az interneten lévő hibáimat, abban a reményben, hogy egyikük azt fogja mondani: „Hé, ez nem olyan rossz!” Ahogy akkor ezt folytatom …
A legújabb videóim
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért.
További videók
0 másodperc 4 perc, 31 másodperc
Következö
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
07:15
Élő
00:00
08:21
04:31
1. Vallomás: Elmentem a boltba, Inter Milan Mez hogy megvásároljam az új laikus chips mindhárom típusát. Ha nem vagy tudatában, a Lay’s versenyen van, és kipróbálhatja a 3 új ízüket, és szavazhat a kedvencedért.
Sajtos fokhagymás kenyér
Sriracha
Csirke, valamint gofri
Sajnos nem voltak ott – tehát azt kellett volna vennem, mint a bal oldalt.
De nem, megkérdeztem az élelmiszerboltot, és tele volt a bolt körül, hogy fedezze fel őket. Folytattam, ahogy ő felém rohant az egyetlen 2 ízléssel, amelyet elhagytak. Legkedvesebb srác!
A baromfi, valamint a gofri chipek jóak! A Sriracha nem annyira. Nem fűszeres, hanem furcsa módon csípős. (RuneAtRepeat az Instagram -on)
2. Vallomás: Minden célom van a chipek 3. ízének nyomon követésére.
3. Vallomás: Tegnap csak 18 óráig zuhanyoztam. Amikor visszatértem a gyalogos osztály vezetéséből, megvizsgáltam az e -mailemet, és nagyon elfoglalt voltam. Mielőtt rájöttem, itt az ideje egy szeminárium telefonhíváshoz, valamint 17:00 volt!
4. Vallomás: A Google látogatója eltűnt, és még nem is FC Porto Mez vizsgáltam a Feedly -t.
5. Vallás Vegasból: Megpróbáltam megölni egy madarat ezen a hétvégén, azonban a madár túlélte. Elsősorban félek, hogy elvesztettem az érintésemet.
6. Vallomás: Nem igazán szeretem a Leopard nyomtatást, de nem tudok átadni az eladást! Szóval, ezek a múlt héten jöttek velem.
Valószínűleg arra késztetem magam, hogy viseljem őket, és ha hasonlóan hatalmas lábúnak adok nekik, bármilyen típusú ember?
7. Vallomás: Ezt megvásároltam, hogy krémként felhasználhassam a jeges kávéban, hogy ne használjam jeges kávét. De ezt a felét a fele fele fél kávét használom, mivel ez finom.
8. Vallomás: Örülök, hogy ezen a héten vezettem a gyalogos osztályt, mivel ez megkövetelte, hogy ne futjak. A quadjaim még mindig nagyon szorosak. A nem futás azonban szorossá teszi a szívemet, valamint a mai egyszerű 5 miler valóban nagyszerűnek érezte magát a lil <3 -nak 9. Vallomás: Ez a somecard teljesen igaz rám, de nem szándékosan. Megígérem, hogy csak másképp nézek ki a képeken. Személyben azt hiszem, hogy úgy nézek ki, mint egyfajta Muppet vagy animációs karakter… És most, hogy kiszabadítottam, minden alkalommal látni fogja. Oké, mit kell vallnod a héten? Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Kiválasztja ezeket: Irvine félmaratoni verseny összefoglalása Irvine félmaratoni verseny összefoglalása Half Marathon Race Racap, valamint áttekintés. Irvine félig őrült félmaratoni futó program, valamint a verseny értékelése, valamint a javaslatok Az év legjobb versenyei, futó és receptek! Az év legjobb versenyei, futó és receptek! Pontosan mekkora mérföldet futtam ebben az évben. A legjobb versenyek, valamint a futási javaslatok egy bejegyzésben! Vizsgálja meg a mérföldes számot, valamint a CALO -t Disney World maratoni edzés 1. hét Disney World Marathon edzés 1. hét Dopey Nehézségi nehézség: Az Labdarúgó-világbajnokságt Mez 1. hét edzése … amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálok, hogy a múlt héten futtassam a dopey nehézségeket
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Amit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon, valamint más BTS -en a futás napján
Csipkézze fel a Riverside Half Marathon Race Refap -ot, valamint a Cal Half Series Nourys Medal -t
Csipkézze fel a Riverside Half Marathon Race Refap -ot, valamint a Cal Half Series Nourys Medal -t
A Lexus csipke felfelé a Riverside Half Marathon 5K verseny diszkontráta kódját. Futtassa az összefoglalót, valamint a rénszarvas szórakoztató futtatás versenyének értékelését. valamint a diskount
Fájdalom a futók lábának frissítésének tetején
Fájdalom a futók lábának frissítésének tetején
A lábfájdalom teteje a futóban. Frissítés a láb sérüléséről, valamint a találkozókról. Sürgős ellátás röntgen eredmények feszültségtörés
⚡ Shareaholic által
–