ma rendkívül különleges nap, valamint egy 8 mérföldes futással kezdtem el. A lábaim azonban kimerültek, ezért figyelmen kívül hagytam a sebességet, és csak kiütöttem a mérföldeket.
Aztán jöttem házba, hogy Ben reggelit készítsek. Ez a születésnapja !!!
A legfrissebb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről, valamint a 2018. júliusi epizódról Conan O’Brienről, valamint York Fergie hercegnőről. Izgalmas cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az E -t! A hírnyilatkozat, miszerint a show -t teljesen lemondják (a Times az utóbbi időben kissé megváltozott, de most már vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
07:26
Sokkal jobban szeretem ezt a személyt, mint gondoltam, hogy valaha is szeretnék egy személyt, és nem tudom elhinni, hogy ő is kedvel engem. Rendkívül szerencsés lány vagyok.
Tehát azt akartam, hogy Ben egy rendkívül nagy, rendkívül nyilvános örömmel vágyjon, és elmondja, miért ringat …
Sokkal szenvedélyesebb az élet iránt, amit minden olyan személy, akit valaha is ismerek.
Az élet iránti lelkesedése ellenére nem veszi komolyan a dolgokat, és nevethet önmagáról.
Hatalmas, valamint erős és férfias is, mint egy hatalmas ol ‘grizzly medve (tehát FC Tokyo Mez a „grizz” becenév)
Nem vagyok labdarúgó özvegy, annak ellenére, hogy a szférát felnőttként játszotta.
Ebben az évben 5K -t futtatott, anélkül, hogy bármiféle benyújtott volna tőlem.
Gyorsan egy rendetlen reggelit készítettem magamnak, mivel alattomos tervem volt, hogy ma reggel elérjem. AZ Alkmaar Mez Ez egy tál zab, sütőtökkel és joghurttal, valamint a rizs gabonafélékkel, valamint a napraforgómag -vajjal.
Aztán elindultam, hogy fánkot szerezzek, és biztosítsam őket Ben munkájához. Zavarban volt, bár ideális esetben is boldog. Úgy értem, ki nem örül, ha fánkot esznek?!
Születésnapi reggelijével együtt Ben örömmel fogadta az utolsó Mamma Chia italt, és elloptam néhány kortyot. Ez az áfonya limonádé, a citrom íze hihetetlenül finom. Úgy gondolom, hogy ez volt az én preferált! Azt hiszem, sokkal jobban szereti őket, mint én!
Tehát Ben születésnapjának tiszteletére Mamma Chia ajándékot csinálok! 3 ember nyer egy ingyenes üveg Mamma Chia -t.
A belépéshez: Hagyjon megjegyzést ehhez a kiadványhoz, amelyben Ben egy öröm születésnapját kívánja! (A verseny ma este éjfélkor ér véget PST)
A közelben lévő Mamma Chia kereskedő felfedezéséhez kattintson ide. Itt ellenőrizze az FB -jüket.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Soha nem játszottam a 2. forduló futóját
Soha nem játszottam a 2. forduló futóját
Soha nem játszottam a Runners @RuneAtRepeat játékot, figyelembe véve, hogy a Long Beach Marathon legelső DNF -jét vettem a játékidőre! H
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és frissítések olvasása
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és frissítések olvasása
Maratoni edzési hét 4. Disney World Dopey Nehézségi Képzés frissítés. Élelmezési napló, valamint a futás közben hallgatandó könyvek
A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés
A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés
A Surf City Marathon, valamint a félmaratoni eredmények, valamint az összefoglaló. Képek, mint welL olyan szórakoztató a Huntington Beach -i félmaratoni futásból
Ben koronavírust kapott
Ben koronavírust kapott
Élni valakivel, aki megkapta a Covid19 -et – Mi történt? A COVID19 teszteredményeim. őszinte érzések miatt
Új forró mártás megszállottság Peri peri szósz
Új forró mártás megszállottság Peri peri szósz
Új forró szósz, amit ki kell próbálnia. A legjobb fokhagymás közepes meleg mártás kiválóak bármilyen – saláták, szendvicsek, burritók, taco
Ezért futok
Ezért futok
Miért futok. Mindannyiunknak különböző okai vannak a futáshoz. Figyelemre méltó Eintracht Frankfurt Mez azonban, hogy kapcsolatba léphetünk a futáshoz, valamint a közösségi médiához.
⚡ Shareaholic által
–